Pole dance
La pole dance est un sport complet.
Ouvert a toutes peu importe votre âge et votre condition physique.
Parfait pour gagner en muscles, souplesse, ténacité et courage.
Dépasser ses limites et se rendre compte que rien n’est impossible.
Attendez vous a de la grimpette et cette unique sensation de voler
Pole exotique
La pole exotique vient du strip tease mais regroupe plusieurs style de danses tel que old school, flow, hard… il y en a pour tous les gouts et malgré les très haut talons, ce n’est pas forcément sexy et encore moins vulgaire.
Très bon exercice de cardio, la pole exotique vous permettra de travailler votre souplesse, votre sense du rythme et votre mémoire tout en vous musclant et vous affinant.
Striptease / chair dance
Rien de mieux que le strip tease pour vous reconnecter à votre féminité. Dans une ambiance bienveillance je saurais mettre vos atouts en valeur et vous montrer que vous aussi vous pouvez être sexy en dansant (que ce soit pour vous ou pour autrui).
Ce cours insiste sur la fluidité des mouvements, et l’attitude.
Floorwork
Pour toutes celles qui ont peur de la pole et veulent commencer tranquillement, le floorwork vous apprendra des mouvements clés utilisés en pole et exotique.
Ne vous méprenez pas, le floorwork est un tres bon exercise physique et permet de travailler ses bras et abdos ainsi que sa mémoire, sensualité et souffle.
Déconseillé aux personnes avec des problèmes de genoux.
Stretching
Fortement recommandé en complément des autres cours le stretching permet d’atteindre de nouveaux mouvements, de détendre les muscles et d’allonger la silhouette.
Grâce à un mélange de stretching actif et passif, vous pourrez enfin obtenir vos écarts ou juste toucher vos orteils!
Stretching
Fortement recommandé en complément des autres cours le stretching permet d’atteindre de nouveaux mouvements, de détendre les muscles et d’allonger la silhouette.
Grâce à un mélange de stretching actif et passif, vous pourrez enfin obtenir vos écarts ou juste toucher vos orteils!
Ateliers
Nous organisons régulièrement des ateliers à thème pour perfectionner ou découvrir des compétences. Les ateliers sont conçus dans la bienveillance pour vous permettre d’accéder a votre potentiel illimité. Les themes sont aussi large que « stripper power : reprendre contrôle de sa vie grace a l’énergie feminine » ou « let’s fight : initiation à différentes techniques de self defense »
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